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¿Se te cae más el pelo en otoño? Descubre por qué y cómo remediarlo

El otoño es una estación que trae consigo cambios en el clima y, para muchas personas, también cambios en la salud capilar. ¿Te has preguntado alguna vez por qué parece que el pelo se cae más durante esta época del año?

En este artículo, vamos a explorar las razones detrás de la caída del cabello en otoño y, lo más importante, te proporcionaremos consejos para remediarlo.

¿Por qué se cae más el pelo en otoño?

El fenómeno de la caída del cabello en otoño es algo común y tiene una explicación científica. Uno de los factores principales es el ciclo de crecimiento del pelo. Durante el verano, nuestro cabello tiende a estar en su fase de crecimiento activo, pero cuando llega el otoño, muchas hebras entran en una fase de reposo llamada telógena, lo que lleva a la caída. Además, el cambio en la exposición al sol y a la humedad también puede afectar la salud del cabello.

Consejos para evitar la caída del cabello en otoño

Afortunadamente, hay varias medidas que puedes tomar para minimizar la caída del cabello en otoño:

Nutrición adecuada: somos lo que comemos y una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales es esencial para el crecimiento del cabello. Asegúrate de consumir alimentos ricos en biotina, zinc y hierro, como son:

  • Biotina: Huevos, nueces, almendras y pescados grasos como el salmón.
  • Zinc: Lentejas, mariscos y semillas como las de calabaza.
  • Hierro: Espinacas, legumbres y carnes magras como el pollo o el pavo.

Cuidado del cuero cabelludo: Mantén tu cuero cabelludo limpio y saludable. Usa champús suaves y evita el exceso de lavado, ya que esto puede eliminar la barrera natural del cabello.

Ayúdate con productos específicos de cuidado capilar: Utiliza productos capilares de calidad probada que ayuden al crecimiento y fortificación de la fibra capilar. Utiliza siempre marcas de confianza para obtener los mejores resultados.

Evita el estrés: Practica técnicas de relajación como el yoga o la meditación o simplemente intenta hacer deporte un par de veces por semana para liberar tensiones.

Protege tu cabello del frío: El otoño trae consigo temperaturas más frías acompañadas en muchos casos de vientos fuertes. Usa sombreros o pañuelos para proteger tu cabello de estos agentes externos

¿Cómo Anian puede ayudarte frente a la caída del cabello en otoño?

La respuesta está clarísima, nuestra colección Cebolla & Biotina contiene ingredientes naturales que fortalecen el cabello desde la raíz hasta las puntas.

El extracto de cebolla, rico en azufre, actúa como antioxidante y la biotina estimula el crecimiento capilar al mismo tiempo que densifica la fibra aportando más volumen al cabello.

Los productos de Anian son suaves y respetuosos con tu cabello y cuero cabelludo. No solo te ayudarán a reducir la caída del cabello, sino que también mejorarán la apariencia y el brillo de tu melena.

En conclusión, la caída del cabello en otoño es un fenómeno natural, pero con los cuidados adecuados y la elección de productos de calidad, puedes mantener tu cabello fuerte y saludable durante toda la temporada.

¡Disfruta del otoño con una melena radiante!

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